NÁVODY PRE TEBA ZADARMO
SPRIEVODCOVIA
AKO NA SHAKY
Princíp skladania a 3 strany konkrétnych príkladov – minimalistické shaky s dostatkom bielkovín aj bez proteínového prášku, shaky do okolia tréningu a ako väčšie jedlo pre nestíhačov.
ČO BY ŤA POTEŠILO, AK BY TU BOLO?
Napíš mi do formulára a zapracujeme na tom, aby si tu nabudúce našiel/a to, čo potrebuješ.
VIDEÁ
PREDNÁŠKY, VIDEONÁVODY
VÝŽIVA CEZ SVIATKY
Záznam z prednášky v Prestige Fitness Clube 2023.
Ako si užiť výživu cez sviatky, čo sa oplatí riešiť a čo naopak nie.
AKO RÝCHLO CHUDNÚŤ A PREČO
Pozri si praktický videonávod, ako si nastaviť rýchlosť chudnutia, ako na to prakticky, čo všetko potrebuješ zohľadniť a prečo je to tak.
POTREBUJEŠ INVIDUÁLNY PRÍSTUP?
ZAČAŤ JE JEDNODUCHÉ
20 MIN HOVOR ZDARMA
Spolu sa pozrieme na to, čo hľadáš, aký typ spolupráce by bol pre teba najvhodnejší a či sme pre seba vhodní partneri.
PRVÉ SEDENIE
Po rezervácii termínu sa stretávame online alebo osobne v Prešove. Odoberiem si anamnézu, dôkladne si spolu prejdeme tvoj celkový režim, preferencie a možnosti.
PROCES
Po hĺbkovej analýze režimu a vypracovaní doporučení sa spolu púšťame do práce. Hľadáme systém, ktorý bude pre teba udržateľný.