PREVENTÍVNA MEDICÍNA | ŠPORTOVÁ VÝŽIVA 

ODPOVIEŠ ASPOŇ RAZ ÁNO?

Chceš byť ten človek, ktorý sa stará o svoje zdravie?

Stojíš pred regálom a nevieš, čo si kúpiť?

Nevládzeš na tréningu? Nevieš, čo si dať pred a po?

Nie si si istý čo, koľko, kedy, ako?

Vyskúšal si „všetko“ na chudnutie, ale stále to nevychádza?

Chceš mať vo výžive jasno?

Na dovolenke sa bojíš, že pokazíš celý proces a budeš musieť ísť od začiatku?

Ak si odpovedal aspoň raz áno, tak vitaj v klube.

Presne od toho tu je:

KONZULTÁCIA

chceš pokecať o svojom jedálničku či nejasnostiach vo výžive

KONZULTÁCIA + NUTRIČNÝ PLÁN

chceš dlhodobý plán, podľa ktorého chceš ísť ďalej sám

NUTRIČNÝ PROGRAMMING 

chceš pravidelný kontakt s trénerom a naučiť sa základy alebo ako zvládať tvoje špecifické situácie v športe či bežnom živote tak, aby si po skončení vedel fungovať ďalej samostatne.

PRVÚ, 15 MINÚTOVÚ KONZULTÁCIU MÁŠ ZADARMO

Prehľad produktov ONE MORE Nutrition
how to eat ukážka

AKO TO VYZERÁ?

Naučíme ťa AKO a vysvetlíme PREČO

Vytvoríš si dlhodobý plán, SYSTÉM a štruktúru pre svoj deň.

Naučíš sa, čo PRIDAŤ, aby si dlhodobo podporil svoje zdravie každodennou výživou.

Malými krokmi k udržateľnej zmene.

Pokecajme, čo by ti najlepšie pomohlo posunúť sa ďalej.

ktorá FORMA TI SEDÍ VIAC?

NUTRIČNÝ
PROGRAMMING

PLÁN S COACHINGOM

Potrebuješ pravidelný kontakt s trénerom a niekoho, kto nad tebou bude stáť nie len v tréningu, ale aj v strave.

Si koučovaný cez aplikáciu, kde pravidelne komunikujeme a sledujeme progres.

Intenzívny kontakt nám umožňuje ísť maximálne do hĺbky.

Po skončení programu vieš samostatne fungovať.

trvanie: 3-12 mesiacov (podľa potreby)

NUTRIČNÝ PLÁN

SPRACOVANIE
DLHODOBÉHO PLÁNU

Stojíš na mieste a potrebuješ nasmerovať.
Pre tých, ktorí sa chcú hlbšie pozrieť na problematiku a ísť ďalej po vlastnej osi.

Pracujeme spolu približne mesiac, počas ktorého dostávaš dlhodobý plán.
Spolu si ho prechádzame a uistíme sa, že vieš presne, čo máš robiť.

Nie je to teda len pokec,
ale dostávaš plán,
s ktorým potom samostatne pracuješ.

trvanie: cca 1 mesiac

KONZULTÁCIA

JEDNORAZOVÝ POKEC
O NEJASNOSTIACH

Máš nejasnosti vo výžive, chceš sa v niečom uistiť, nasmerovať alebo chceš zhodnotiť jedálniček.

Počas konzultácie dostaneš konkrétne doporučenia či vysvetlenia, aby si po jej skončení vedel/a ísť ďalej samostatne.

Pred ňou mi napíšeš, ktoré oblasti chceš prebrať a kam by si sa chcel/a posunúť, prípadne mi prepošleš svoj jedálniček.

Ak by si sa počas konzultácie rozhodol/a pre plán alebo Programming, tak je táto konzultácia pre teba zdarma.

trvanie: 60 min

DOHODNIME SI PRVÝ HOVOR

KONTAKT