SPOLUPRÁCA

S AKADÉMIOU VÝŽIVY

ZISTI, KTORÝ TYP SPOLUPRÁCE JE PRE TEBA VHODNÝ:

Akadémia výživy intenzívny mesačný výživový coaching

INTENZÍVNY INDIVIDUÁLNY FLEXIBILNÝ

COACHING

Komplexná zmena výživy vrámci zdravého životného štýlu. Naučenie sa, ako jesť, sprievod a podpora pri postupnom zapájaní doporučení. Udržateľné zmeny, intenzívna komunikácia.

dĺžka spolupráce: 12 intenzívnych týždňov + kontrolná konzultácia po mesiaci
VSTUPNÉ SEDENIE

osobne v Prešove / online

zavedenie do problematiky, odober anamnézy

SLEDOVANIE

výživy a každodenného režimu

meranie telesného zloženia, ak je to vhodné

SPRACOVANIE

komplexná analýza stravovacieho a celkového režimu

SPRIEVOD A PODPORA PRI ZAPÁJANÍ DOPORUČENÍ

zapojenie do aplikácie pre sledovanie každodennosti, progresu a odovzdávanie informácií

každý týždeň doporučenia na základe spätnej väzby
prehľadové PDF-ká, individualizované videá
postupné učenie sa a trénovanie nových zvykov v každodennosti
základy každodennej výživy podporujúcej zdravie a individuálny cieľ

intenzívna komunikácia a podpora
flexibilné prispôsobenie
coachingu pri nepredvídateľných zmenách v živote, pri cestovaní, extra vyťaženosti v práci či dovolenkách

ZÁVER A DLHODOBÝ PLÁN

výstupné sedenie a spoločné nastavenie dlhodobého plánu

meranie telesného zloženia, ak je vhodné

KONTROLNÁ KONZULTÁCIA

po mesiaci kontrolný rozhovor, ako ide zapájanie doporučení

možnosť pokračovať vo forme mesačného coachingu alebo kontrolnými konzultáciami

Je coaching pre teba?

Spojme sa a pozrime sa na to spolu na hovore zdarma.

VEĽKÁ HĹBKOVÁ

KONZULTÁCIA

“Veľký audit” stravovacích návykov a komplexné doporučenie v praktickej forme. Pre tých, ktorí nepotrebujú dohľad alebo si s niečím nie sú istí.

dĺžka spolupráce: vstupné sedenie, sledovací týždeň, analýza a odovzdanie doporučenia, kontrolná konzultácia po mesiaci
VSTUPNÉ SEDENIE

osobne v Prešove / online

zavedenie do problematiky, odober anamnézy

SLEDOVANIE

výživy a každodenného režimu

meranie telesného zloženia, ak je to vhodné

SPRACOVANIE

komplexná analýza stravovacieho a celkového režimu

ODOVZDANIE KOMPLEXNÉHO DOPORUČENIA

konkrétne praktické kroky napasované do aktuálneho režimu

checklist postupného zapájania doporučení

inšpirácie na jedlá

prehľadné PDF-ká a individualizovaný videonávod

nástroje na sledovanie progresu

praktické zručnosti a vedomosti podľa potreby

základy každodennej výživy podporujúcej zdravie a individuálny cieľ

SPÄTNÁ VÄZBA

podľa potreby spracovanie doplňujúcich otázok

ujasnenie si, či je plán doporučení jasný a splniteľný

KONTROLNÁ KONZULTÁCIA

po mesiaci kontrolný rozhovor, ako ide zapájanie doporučení

možnosť pokračovať vo forme mesačného coachingu alebo kontrolnými konzultáciami

Je táto konzultácia pre teba?

Spojme sa a pozrime sa na to spolu na hovore zdarma.
"

CHCEM SA NAJPRV PORADIŤ

20 MINÚTOVÝ HOVOR ZDARMA

Tvoje otázky a nejasnosti si vieme prejsť na tomto hovore zdarma. Nepotrebuješ nič, len nájsť si voľný termín a prísť na videohovor.

Prosím, len ak je výživa a zdravie niečo, čo aktuálne chceš prioritne riešiť.

Akadémia výživy

ZAČAŤ JE JEDNODUCHÉ

20 MIN HOVOR ZDARMA

Spolu sa pozrieme na to, čo hľadáš, aký typ spolupráce by bol pre teba najvhodnejší a či sme pre seba vhodní partneri.

PRVÉ SEDENIE

Po rezervácii termínu sa stretávame online alebo osobne v Prešove. Odoberiem si anamnézu, dôkladne si spolu prejdeme tvoj celkový režim, preferencie a možnosti.

PROCES

Po hĺbkovej analýze režimu a vypracovaní doporučení sa spolu púšťame do práce. Hľadáme systém, ktorý bude pre teba udržateľný.

MÁŠ OTÁZKY?

KONTAKTNÝ

FORMULÁR

JEDNODUCHO SA SPÝTAJ

20 MINÚTOVÉ

SEDENIE ZADARMO

ONLINE ALEBO OSOBNE