SPOLUPRÁCA
S AKADÉMIOU VÝŽIVY
ZISTI, KTORÝ TYP SPOLUPRÁCE JE PRE TEBA VHODNÝ:

INTENZÍVNY INDIVIDUÁLNY FLEXIBILNÝ
COACHING
Komplexná zmena výživy vrámci zdravého životného štýlu. Naučenie sa, ako jesť, sprievod a podpora pri postupnom zapájaní doporučení. Udržateľné zmeny, intenzívna komunikácia.
dĺžka spolupráce: 12 intenzívnych týždňov + kontrolná konzultácia po mesiaci

VSTUPNÉ SEDENIE
osobne v Prešove / online
zavedenie do problematiky, odober anamnézy

SLEDOVANIE
výživy a každodenného režimu
meranie telesného zloženia, ak je to vhodné

SPRACOVANIE
komplexná analýza stravovacieho a celkového režimu

SPRIEVOD A PODPORA PRI ZAPÁJANÍ DOPORUČENÍ
zapojenie do aplikácie pre sledovanie každodennosti, progresu a odovzdávanie informácií
každý týždeň doporučenia na základe spätnej väzby
prehľadové PDF-ká, individualizované videá
postupné učenie sa a trénovanie nových zvykov v každodennosti
základy každodennej výživy podporujúcej zdravie a individuálny cieľ
intenzívna komunikácia a podpora
flexibilné prispôsobenie coachingu pri nepredvídateľných zmenách v živote, pri cestovaní, extra vyťaženosti v práci či dovolenkách

ZÁVER A DLHODOBÝ PLÁN
výstupné sedenie a spoločné nastavenie dlhodobého plánu
meranie telesného zloženia, ak je vhodné

KONTROLNÁ KONZULTÁCIA
po mesiaci kontrolný rozhovor, ako ide zapájanie doporučení
možnosť pokračovať vo forme mesačného coachingu alebo kontrolnými konzultáciami
Je coaching pre teba?
Spojme sa a pozrime sa na to spolu na hovore zdarma.

VEĽKÁ HĹBKOVÁ
KONZULTÁCIA
“Veľký audit” stravovacích návykov a komplexné doporučenie v praktickej forme. Pre tých, ktorí nepotrebujú dohľad alebo si s niečím nie sú istí.
dĺžka spolupráce: vstupné sedenie, sledovací týždeň, analýza a odovzdanie doporučenia, kontrolná konzultácia po mesiaci

VSTUPNÉ SEDENIE
osobne v Prešove / online
zavedenie do problematiky, odober anamnézy

SLEDOVANIE
výživy a každodenného režimu
meranie telesného zloženia, ak je to vhodné

SPRACOVANIE
komplexná analýza stravovacieho a celkového režimu

ODOVZDANIE KOMPLEXNÉHO DOPORUČENIA
konkrétne praktické kroky napasované do aktuálneho režimu
checklist postupného zapájania doporučení
inšpirácie na jedlá
prehľadné PDF-ká a individualizovaný videonávod
nástroje na sledovanie progresu
praktické zručnosti a vedomosti podľa potreby
základy každodennej výživy podporujúcej zdravie a individuálny cieľ

SPÄTNÁ VÄZBA
podľa potreby spracovanie doplňujúcich otázok
ujasnenie si, či je plán doporučení jasný a splniteľný

KONTROLNÁ KONZULTÁCIA
po mesiaci kontrolný rozhovor, ako ide zapájanie doporučení
možnosť pokračovať vo forme mesačného coachingu alebo kontrolnými konzultáciami
Je táto konzultácia pre teba?
Spojme sa a pozrime sa na to spolu na hovore zdarma.
CHCEM SA NAJPRV PORADIŤ
20 MINÚTOVÝ HOVOR ZDARMA
Tvoje otázky a nejasnosti si vieme prejsť na tomto hovore zdarma. Nepotrebuješ nič, len nájsť si voľný termín a prísť na videohovor.
Prosím, len ak je výživa a zdravie niečo, čo aktuálne chceš prioritne riešiť.

ZAČAŤ JE JEDNODUCHÉ

20 MIN HOVOR ZDARMA
Spolu sa pozrieme na to, čo hľadáš, aký typ spolupráce by bol pre teba najvhodnejší a či sme pre seba vhodní partneri.

PRVÉ SEDENIE
Po rezervácii termínu sa stretávame online alebo osobne v Prešove. Odoberiem si anamnézu, dôkladne si spolu prejdeme tvoj celkový režim, preferencie a možnosti.

PROCES
Po hĺbkovej analýze režimu a vypracovaní doporučení sa spolu púšťame do práce. Hľadáme systém, ktorý bude pre teba udržateľný.