KTO SOM
FARMACEUT
Vyštudovaná na Univerzite Karlovej v Hradci Králové so špecializáciou predmetov na klinickú farmáciu.
VÝŽIVOVÝ COACH
Certifikácia od National Academy of Sports Nutrition a absolvované mnohé ďalšie vzdelávacie jednotky – Inštitút Modernej Výživy, MUDr. Boris Bajer, Winštitút a ďalšie.
HOBBY ŠPORTOVEC
Na vlastnej koži odžité potreby, benefity a úskalia športovej výživy.
FILOZOFIA
Akýkoľvek cieľ máme, potrebujeme na to čo najlepšie zdravie.
Výživa ako jeden z pilierov zdravia je preto úplný základ dlhodobého zdravého životného štýlu.
Je veľmi komplexná a pre každého iná.
Keď k tomu pridáme to množstvo informácií o „správnej výžive“, tak môže byť výživa aj dosť chaotická. Veľakrát potom už aj vieme, čo máme robiť, ale „život sa deje“ a nedarí sa to.
A práve od toho je tu Akadémia výživy, ktorá vzdeláva a sprevádza ľudí pri nastavení a udržaní zdravého životného štýlu.
Misiou Akadémie výživy je, aby sme mali vo výžive jasno, aby nám každodenná výživa podporovala naše zdravie a aby sme mali priateľský vzťah k jedlu.
PRIORITY
ODBORNOSŤ
Odborné doporučenia založené na dôkazoch.
KOMPLEXNÝ PRÍSTUP
Pozeráme sa na výživu aj človeka komplexne, v celom kontexte.
SPOLUPRÁCA
Celý proces je spoločná práca, spolu tvoríme plán.
VEDIEŤ AKO A PREČO
Dôležitou súčasťou je odovzdať vedomosti (prečo) a praktické zručnosti (ako).
PRIATEĽSKÝ VZŤAH K JEDLU
Kladený veľký dôraz na tento vzťah. Vo výžive chceme mať voľnosť a flexibilitu.
UDRŽATEĽNOSŤ
Aj ten najlepší plán na svete nám nebude slúžiť, ak nebude pre nás udržateľný.
ZAČAŤ JE JEDNODUCHÉ
20 MIN HOVOR ZDARMA
Spolu sa pozrieme na to, čo hľadáš, aký typ spolupráce by bol pre teba najvhodnejší a či sme pre seba vhodní partneri.
PRVÉ SEDENIE
Po rezervácii termínu sa stretávame online alebo osobne v Prešove. Odoberiem si anamnézu, dôkladne si spolu prejdeme tvoj celkový režim, preferencie a možnosti.
PROCES
Po hĺbkovej analýze režimu a vypracovaní doporučení sa spolu púšťame do práce. Hľadáme systém, ktorý bude pre teba udržateľný.