Staraj sa o cholesterol skôr, ako prídu tabletky a návštevy doktorov
s jasným krok po kroku plánom
Bezplatný webinár pre ľudí, ktorí nechcú čakať na problém, ale chcú mať jasno, čo má zmysel robiť.
Teraz a aj o 10 rokov.
📅 Pozri si záznam dostupný do nedele.
👉🏽 S prehľadom nasýtených tukov ako bonus zdarma.
Tento webinár je pre teba, ak ...
máš mierne zvýšený cholesterol/LDL a nechceš to len sledovať
máš výsledky v norme, ale chceš, aby tam aj ostali
robíš veľa vecí dobre, športuješ, ješ relatívne zdravo, a aj tak si nie si istý/á
chceš predísť liekom, ak sa dá
nechceš extrémy - všetko zakázať / všetko ignorovať
chceš systém, ktorý budeš robiť aj o 10 rokov
Prečo veľa ľudí zlyhá, aj keď chce
robia všetko naraz, nemajú poradie = mentálne preťaženie
nemajú konkrétne kroky, ako to zapojiť do praxe
riešia doplnky namiesto základov
po 2 týždňoch to vyšumí
Problém nie je v disciplíne.
Problém je v chýbajúcom systéme.
Na webinári ti ukážem, ako tomu predísť.
Čo si z webinára odnesieš
🧠
ČO MÁ ZMYSEL
Čo má pri LDL reálny vplyv a prečo zvýšené hodnoty nestačí len „sledovať“.
🛠️
KONKRÉTNE KROKY
Čo riešiť ako prvé, ako pracovať s nasýtenými tukmi, ako navýšiť vlákninu.
💪🏽
RIEŠENIA ČASTÝCH CHÝB
Kde robí väčšina ľudí chyby, ako sa tomu vyvarovať a ako to riešiť.
🛒
AKO NA TO V PRAXI
Ako si nastaviť postup a aplikovať to do svojho bežného života.
Odídeš s rámcom, ktorý môžeš hneď používať.
Kto ťa webinárom prevedie
PharmDr. Lenka Orlovská, doktorka farmácie a certifikovaná výživová poradkyňa.
V Nemecku som roky pracovala v lekárni, kde som videla obrovskú medzeru medzi doporučeniami a realitou.
Dnes učím ľudí jesť a pomáham im nastaviť si systém v praxi tak, aby vedeli doporučeniami žiť aj v bežnom ubehanom živote.
Riziko srdcovocievnych ochorení sa vyvíja roky bez príznakov.
Ty sa môžeš rozhodnúť konať už dnes.
Ak hľadáš rýchle hacky, tento webinár nebude pre teba.
Ak chceš systém, ktorý dáva zmysel aj o 10 rokov, tak sa teším na teba!
Najčastejšie otázky k webináru
Pre koho dáva tento webinár zmysel?
Pre teba, ak:
-
-
máš LDL cholesterol mierne zvýšený (napr. nad 3) a nechceš len „sledovať“
-
máš hodnoty zatiaľ v norme, ale chceš, aby tam aj ostali
-
chceš jasný rámec a konkrétny, krok po kroku postup
-
hľadáš praktický preklad odporúčaní do bežného života
-
Ktoré témy sa budú rozoberať?
Ukážem ti:
-
- aké máme doporučenia
- ako ich prakticky uchopiť
- čo riešiť ako prvé a poradie krokov
- ako pracovať s nasýtenými tukmi
- ako si jednoducho zvýšiť vlákninu
- ako pridať vhodné tuky
- kde robíme najčastejšie chyby
- ako si z toho nastaviť systém, ktorý funguje aj pri bežnom živote
Ako dlho trvá webinár?
Cca 45–60 minút + na konci krátky priestor na otázky. Vyhraď si aj 15-30 minút pre seba po skončení, aby si si prípadné tipy vedel/a rovno aplikovať.
Koľko stojí?
Webinár je bezplatný.
Čo potrebujem na webinár?
Stačí:
-
- e-mailová adresa (na registráciu)
- internetové pripojenie.
Webinár si pustíš cez link v prehliadači (aj bez inštalovania).
Pripojiť sa môžeš cez mobil, tablet aj počítač - odporúčam ale počítač alebo tablet, aby sa ti obsah lepšie čítal a aby si vedel/a využiť telefón na interakcie.
A ak si chceš z webinára odniesť maximum, priprav si papier a pero (alebo poznámky v mobile).
Prečo sa musím registrovať?
Po registrácii ti pošlem e-mailom prístupový link, cez ktorý sa do webinára pripojíš v deň a čas vysielania.
Bez registrácie ti neviem link poslať.
Čo ak sa nemôžem zúčastniť naživo?
Nevadí.
Po skončení bude záznam dostupný 72 hodín (do nedele 01.03., do polnoci), takže si ho môžeš pozrieť v čase, ktorý ti vyhovuje.
Odporúčam však prísť naživo - webinár bude interaktívny a budeš mať aj priestor sa pýtať.
Bude priestor aj na moje konkrétne otázky?
Na konci si nechávam priestor na otázky.
Ak sa nestihnú všetky, vyberiem tie najčastejšie alebo najviac opakované.
Čo ak už jem relatívne zdravo?
Práve vtedy to dáva najväčší zmysel.
Na webinári uvidíš, kde sa často skrývajú detaily, ktoré brzdia výsledky - aj keď „všetko robíš dobre“.
Prejdeme si spolu typické chyby, ktoré sa skrývajú aj pri "zdravom" jedálničku.